Meditation · Atemarbeit · Klang

Eine Meditations-App, die sich dir anpasst

Mach einen kurzen Chakra-Test und erhalte eine 28-Tage-Praxis, die auf dein Ergebnis abgestimmt ist — mit Meditation, Atemarbeit, Mantra und Klang.

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Von Deinem Ziel zu einem 28-Tage-Plan — Slowdive macht aus zehn ruhigen Minuten am Tag Ein ruhigeres Ich — Atem, Klang und Mantra, alles an einem Ort.

Dein Test

Wie gut schläfst du in letzter Zeit?

Denk an die letzten zwei Wochen.

Gar nichtSehr

Dein Test

Wie ist deine Energie tagsüber?

Von morgens bis abends.

Gar nichtSehr

Dein Test

Wie oft fühlst du dich gestresst?

Bei der Arbeit, zu Hause, überall.

Gar nichtSehr

Dein Test

Was möchtest du mehr spüren?

Wähle, was dir gerade am wichtigsten ist.

Gar nichtSehr

Dein Ziel

Mich insgesamt besser fühlenMehr Energie und VitalitätKlar denken und fokussierenMit meiner spirituellen Seite verbinden

GezeitenatmungEnergetisierender AtemBox-Atem-ResetHerzatmung

Atemarbeit · 5 Min.Atemarbeit · 4 Min.Atemarbeit · 4 Min.Atemarbeit · 6 Min.

Grundlagen der RuheDen Körper weckenSchluss mit GedankenkreisenKörperscan unterm Nachthimmel

Meditation · 10 Min.Meditation · 8 Min.Meditation · 15 Min.Meditation · 18 Min.

432 Hz Volle Erholung528 Hz VitalitätMeeresgrund963 Hz Krone

KlangheilungKlangheilungKlangheilungKlangheilung

Dein persönlicher Plan

28 Tage

Mantra · Ram Das Gurugestern

Klangbad · 396 Hzvor 1 Std.

Deine 10 MinutenjetztGezeitenatmung ist bereit — ein ruhiger Ausklang für einen langen Tag.

84 Min.diese Woche

8 Min.

14 Min.

10 Min.

6 Min.

16 Min.

11 Min.

19 Min.

Persönliches Programm

Deine Praxis, für dich geplant.

Das Schwierigste am Meditieren ist die Wahl, was man tun soll. Slowdive entscheidet — du drückst nur auf Play.

Mach den Test

Beantworte ein paar Fragen dazu, wie du dich fühlst und wo du gerade stehst. Dein Ergebnis wird zum Ausgangspunkt deines Plans.

Setz dein Ziel

Wähle, worauf du dich konzentrieren möchtest — wir richten deine Praxis danach aus.

Ein 28-Tage-Plan

Folge einem täglichen Mix aus Meditation, Atemarbeit, Mantra und Klang, ausgewählt nach deinem Ergebnis und Ziel.

Zehn Minuten am Tag

Kurze tägliche Übungen machen es leicht, dranzubleiben, ohne deinen Tag umzuplanen.

Was du bekommst

Alles, was deine Praxis braucht

4 Arten der Praxis

Meditation

Atemarbeit

Mantra

Klang

Ein Plan, der zu dir passt

Ein 28-Tage-Mix aus Meditation, Atemarbeit, Mantra und Klang, abgestimmt auf dein Testergebnis und dein persönliches Ziel.

Deine Statistik

Diese Woche

4 Std. 21 Min.

+38 % ggü. Vorwoche

22 M

34 D

18 M

46 D

28 F

52 S

41 S

6 Tage in Folge Rekord: 14 Tage

Sieh, wie es wächst

Verfolge Minuten, Sessions und Serien an einem Ort und sieh, wie deine Praxis mit der Zeit wächst.

Sammlungen

Grundlagen der Ruhe14 Sessions

6/14 Sessions abgeschlossen 43%

7. Den Kiefer lösenGeführte Meditation · 14 Min. ▶

8. Gedanken ziehen lassenGeführte Meditation · 11 Min.

Lernen, nicht nur zuhören

Mehrwöchige Kurse führen dich von deiner ersten Session zu einer beständigeren Praxis, Schritt für Schritt.

Eine Bibliothek voller Übungen

Reise in den Tiefschlaf

Meditation · 24 Min.

432 Hz · Volle Erholung

Frequenz

Körperscan unterm Nachthimmel

Meditation · 18 Min.

Mantra: Ram Das Guru

Mantra

Gezeitenatmung

Atemarbeit · 9 Min.

Schluss mit Gedankenkreisen

Meditation · 15 Min.

Meeresgrund

Frequenz

Mala-Zählung zum Abschalten

Mantra

Reise in den Tiefschlaf

Meditation · 24 Min.

432 Hz · Volle Erholung

Frequenz

Körperscan unterm Nachthimmel

Meditation · 18 Min.

Mantra: Ram Das Guru

Mantra

Gezeitenatmung

Atemarbeit · 9 Min.

Schluss mit Gedankenkreisen

Meditation · 15 Min.

Meeresgrund

Frequenz

Mala-Zählung zum Abschalten

Mantra

Jetzt ausprobieren

Drück auf Play. Spür es in dreißig Sekunden

Wähle eine Übung und hör in eine kurze Vorschau rein. Die ganze Session gibt’s in der App.

Meditation

Reise in den Tiefschlaf

0:000:30 Vorschau

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Tägliche Atemimpulse, Mantras und Klangmomente für alle, die mit Slowdive üben.

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Ein paar Fragen. Eine Praxis, die zu dir passt. Achtundzwanzig Tage, um zu entdecken, was sich verändert.

Fragen

Slowdive ist eine Wellness-App, die Meditation, Atemarbeit, Mantra, Frequenzen und Musik in einer persönlichen Praxis vereint. Starte mit einem kurzen Chakra-Test, wähle dein Ziel und folge einem 28-Tage-Plan, der auf deinem Ergebnis basiert.

Der Test stellt dir Fragen dazu, wie du dich fühlst, zu deinen Gewohnheiten und worauf du dich konzentrieren möchtest. Aus deinen Antworten ergeben sich dein Ausgangspunkt und die Übungen in deinem 28-Tage-Plan.

Überhaupt nicht. Slowdive ist für Einsteiger ebenso gedacht wie für Menschen mit fester Praxis. Die Sessions führen dich Schritt für Schritt — du wählst einfach eine Übung und machst mit.

Die meisten täglichen Übungen passen problemlos in deinen Alltag. Du kannst deinem Plan in kurzen Sessions folgen oder dir mehr Zeit für Meditation, Atemarbeit, Mantra, Frequenzen und Musik nehmen, wann immer du willst.

Ja. Du kannst dein Abo jederzeit kündigen. Der Zugang bleibt bis zum Ende des aktuellen Abrechnungszeitraums bestehen.

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